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（中央社倫敦29日綜合外電報導）研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。
然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝取至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals ofEpidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人必買體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。
反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下限定破盤，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）和巴爾的摩大學（University of Baltimore）的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。（譯者：中央社劉文瑜）1050829
六十五歲以上的年長者，隨著年齡增長，心臟衰竭的風險亦相對提高，台南市立醫院心臟內科劉力瑋醫師指出，當身體出現極度疲累、上氣不接下氣，千萬不要以為只是身體老化虛弱而拖延就醫，有可能是心臟衰竭，嚴重則會猝死，要特別注意。
劉力瑋舉案例指出，1名75歲男性患者，患有糖尿病卻沒有服藥控制，因心衰竭引發肺積水送往急診救治，經妥善治療後進入心衰竭慢性期，除了施打胰島素控制糖尿病，也開始服用「安喘心」藥物治療心衰竭，目前病情控制得宜。
劉醫師說明，心臟是身體的馬達，當心臟無法供應全身足夠的血液時，會出現呼吸急促、胸悶、咳嗽、疲勞無力、食慾減低等症狀。狹心症、擴張性心肌病變、心肌炎，瓣膜性心臟病、高血壓、糖尿病等，都會蠶食鯨吞心臟功能，導致全身血液鬱積，造成肺積水、下肢水腫，腸胃道消化不良，心衰竭像一顆不定時炸彈，患者可能一陣心律不整而猝死。
目前治療心臟衰竭的觀念是「壓制傷害心臟的神經激素系統」，標準治療藥物包括，乙型阻斷劑、血管張力素轉換酉每抑制劑、血管張力素受體阻斷劑、礦皮質素受體阻斷劑。劉力瑋醫師表示，這些藥物能有效延緩心臟惡化，改善存活率，但是心臟衰竭的病人5年死亡率仍然高達4成以上，成效仍有瓶頸。
劉力瑋表示，近年治療心衰竭有新突破，新藥物安喘心，除了可以壓制傷害心臟的因素，又可加強保護心臟的神經激素系統。相較於原本的心衰竭標準治療，安喘心可以再降低17％的總死亡率，20％心血管死亡率，以及21％再住院的機會，目前安喘心建議使用在左心收縮力下降的病人。
除了安喘心，康立來也可以有效降低心衰竭病人再次住院的風險，並且控制病人心跳速率。恩排糖、福適佳兩項糖尿病新藥，除了可以控制血壓、血糖、體重，對於心衰竭合併糖尿病的病人，能下降32％的總死亡率。
劉醫師強調，即使心衰竭新藥成效進步，但養成健康的生活習慣，戒菸、保持適當體重、經常運動、飲戰利品食均?、少油少鹽，可減低心臟衰竭的風險。
尤其年長者更要留意自己的身體狀況，不要以為容易喘只是老化現象，而患有糖尿病、高血壓、高血脂等心衰竭的高風險群，必須儘早就醫治療，以免導致心臟衰竭危及生命。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
反課綱學生去年7月夜闖教育部，當中有5名學生因涉及妨害公務，屬公訴罪遭起訴，台北地方法院今天(1日)判處其中4名學生拘役30日或40日、緩刑2年，但條件是到教育部服務120小時。對此，教育部主秘陳雪玉傍晚表示，教育部尊重司法判決。
陳雪玉指出，學生當時夜闖教育部，有關告訴乃論的部分，教育部已撤告；至於公訴罪則尊重司法判決，教育部將再進一步了解判決書內容，若學生想要上訴，教育部仍會維持一貫立場，期盼不再對學生究責。
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